28 novembro, 2013
Existe diferença entre: Diet;Light e Zero?
Olá Meninas!
Tenho buscado me alimentar de forma saudável, e quando vou ao supermercado me vejo com ofertas de muitos produtos com características diet, light, Zero , porém acredito ser necessário conhecer cada produto, para na hora da compra saber o que esta comprando, fui pesquisar essas diferenças segue abaixo:
Diet
Esse é um tipo de alimento que possui isenção total de açúcar, mas
também ausência de proteínas e gorduras.
Indicação: para portadores de
doenças metabólicas, como diabetes.
Cuidado: alimentos diet podem
ter valor calórico maior que aqueles que contêm açúcar. Nem sempre são úteis
para perda de peso.
Light
Um alimento é considerado light quando apresenta redução mínima de 25%
das calorias ou de algum nutriente em relação ao original, como, por exemplo,
gordura, açúcares ou sódio.
Indicação: para que deseja reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação.
Cuidado: nem todo alimento light é próprio para perda de peso. A redução calórica em certos alimentos é muito pequena.
Indicação: para que deseja reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação.
Cuidado: nem todo alimento light é próprio para perda de peso. A redução calórica em certos alimentos é muito pequena.
Zero
Foi o último a integrar os termos empregados em embalagens de alimentos.
Ele indica restrição ou isenção de algum nutriente em comparação com a versão
tradicional. Se a isenção for de açúcares, o produto ainda deve apresentar
valor calórico reduzido.
Indicação: de modo geral, é semelhante ao dos alimentos light.
Cuidado: somente quando o alimento é zero por isenção de açúcares ele pode ser consumido por portadores de diabetes.
Indicação: de modo geral, é semelhante ao dos alimentos light.
Cuidado: somente quando o alimento é zero por isenção de açúcares ele pode ser consumido por portadores de diabetes.
Fica a dica!
Até o próximo Post...
Bjs Rubi!
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